الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


مرحباً بكم إلى منتديات نور الاسلام .
مرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى..


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك القران الكريم وبلسان الملائكة وجبريل عليه السلام يرد بحقيقة سريا في قصة مريم وابنها عليهما السلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معلومه مهمة في رؤية الله سبحانه في الاخرة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك القران الكريم يشرح نظرية تطور الانسان من الأحسن تقويم الى النشاة الاولى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسباب النزول
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسباب النزول
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مصطلحات الحديث
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مصطلح الحديث للمبتدئين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفرق بين ايتك الا تكلم الناس ثلاثة ايام الا رمزا وثلاث ليال سويا في قصة زكريا عليه السلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف تاخذ النفس سلوكها من اثنين ذكر وانثى وهي تفس واحدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كل مواد الثانوى التجارى مع نماذج امتحانات
أمس في 6:28 pm
الخميس يناير 18, 2018 11:39 am
الإثنين يناير 15, 2018 6:32 am
الأربعاء يناير 03, 2018 11:10 pm
الأربعاء يناير 03, 2018 11:04 pm
الأربعاء يناير 03, 2018 10:42 pm
الأربعاء يناير 03, 2018 10:30 pm
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:29 am
الإثنين يناير 01, 2018 5:54 am
السبت ديسمبر 30, 2017 7:36 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


نور الاسلام  :: عالم الأسره والحياه :: المنتدي الطبي وصحه العائله


شاطر


الأحد أغسطس 25, 2013 6:32 pm
المشاركة رقم:
 

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 13/07/2013
الموقع : الجزائر بلد المليون و نصف المليون شهيد
المزاج : مبتسمة
mms mms :
مُساهمةموضوع: معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة


معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة


شرب الكثير من الماء
ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.
الانتباه للنظام الغذائي
عليك بالمواظبة على تناول المأكولات التي تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما أن على المرأة عدم الإكثار من تناول الحلويات و المعجنات لأنها تؤثر سلباً على البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “A” فهو يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن أهم الأطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.
وكذلك فيتامين “B2″ فهو ضروري لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبي الفم واهم الأغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.
وفيتامين “B6″ وهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.
وأخيرا فيتامين “H” لأنه ضروري لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.

الموضوع . الاصلى : معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة المصدر : منتديات نور الاسلام الكاتب:المؤمنة بالله






توقيع : المؤمنة بالله



_________________




يآرَبِ اِجعَل مُستًقبلِي أجمَل وَاروَع مِمَّآ أتَخيَّل


الأحد أغسطس 25, 2013 8:38 pm
المشاركة رقم:
 

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 20/08/2013
mms mms :
الاوسمة








مُساهمةموضوع: رد: معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة


معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة


بارك الله فيك

و افادنا بما قدمته

من معلومات قيمة
الموضوع . الاصلى : معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة المصدر : منتديات نور الاسلام الكاتب:عبق الجنان






توقيع : عبق الجنان



_________________



اتَستهين بِلحظہ استغفآر ، !!
ولو لـِ [ثانيتين] فلا تعلم . .
گم من الخير سترزق ،
وكم مِن بلاء سوف يُرفع عنگ ♡'





الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 37)

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة , معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة , معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة , معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة , معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة , معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ معلومات قيمة عن شرب الماء بكثرة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا


مواضيع ذات صلة

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة






Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 AhlaMontada Solutions, Inc. All rights reserved.Noreleslam.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نور الاسلام